Mon équilibre physique, mental et émotionnel
Je propose cet atelier pour les personnes qui sont curieuses de savoir comment l’homme fonctionne dans son ensemble.
L’équilibre avec un regard holistique consiste à atteindre l’harmonie dans tous les aspects de la vie: le bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel aussi. Cet équilibre se cultive grâce à un effort conscient, la connaissance de soi, la priorisation de ses valeurs et le développement de sa propre croyance.
Cet atelier offre un apercu des divers éléments qui permettent l’harmonie et équilibre personnelle. Nous allons aborder différents thèmes:
– le lien entre le corps, le mental et les émotions
– la différence entre caractère et personnalité
– les quatre éléments de bases
– les distorsions cognitives
– se taire et respirer
– garder son axe corporel
– rester ouvert
– renoncer aux jugements
– garder son objectif en ligne
– qu’est ce que la spiritualité réellement
L’équilibre en sera le fil conducteur.
Nos compréhensions de certaines choses, durant les exercices et interactions, seront mises sur papier et/ou verbalisées dans un cercle de parole car le partage est aussi un élément important de l’équilibre.
Les mots-clés de cet ateliers sont:
tester
creuser
observer
témoigner
trouver
comprendre
accepter
remonter
nettoyer
travailler
lâcher prise
changer
des mouvements
l’expression authentique
libre parole
l’art
psychologie
spiritualité
sympathie
empathie
compassion
Prix: 200 CHF
Date: le calendrier sera disponible à partir d’aout
Week-end: 9h – 12h – 13h – 17h
Pose de midi: 1h
Conditions:
- Un accompte de 50% est exigé à l’inscription, le reste 72h avant l’atelier.
- En cas de réglément total à l’inscription 10% reduction sera accordée.
- L’annulation d’un atelier est possible 72h à l’avance sinon cela sera facturé.