Accompagnement par l’art, les mouvements et les contes

Le conte peut abaisser le seuil défensif en abordant le symptôme par le détour du récit. Il offre à tout le monde la possibilité de retrouver des situations émotionnelles proches des siennes. Travailler avec les symboles et les métaphores permet de mieux se comprendre et d’évoluer. Le conte est un médiateur de la vie psychique car il agit dans le préconscient bâtissant un pont entre notre inconscient et conscient.

Les couleurs ont un impact sur notre corps et notre esprit, elles sont des outils parfaits pour restaurer l’équilibre et/ou le maintenir. La neuroscience a bien démontré leur influence inconsciente tant au niveau physiologique que psychologique. Par le dessin, le coloriage, le gribouillage et la peinture, le cerveau sécrète davantage de dopamine, l’hormone du bonheur, et inversément, le taux de cortisol, l’hormone du stress, diminue.
Chaque coup de crayon ou pinceau aide à exprimer ce que les mots ne peuvent dire. Cette pratique permet aux gens de se connecter à leur subconscient et libérer des émotions enfouies.

C’est une approche qui aide simplement à se reconnecter à son corps. On dialogue par le mouvement. Parfois ce sont des petits gestes mais parfois on “danse” et parfois on “hurle” avec son corps. Tout est possible avec son corps sans ou avec très peu de parole. Par le mouvement on peut apprendre l’écoute de ses ressentis et de ses besoins. On va à la rencontre de ses limites et de ses potentiels pour trouver sa verticalité et son équilibre.